Balandžio 22 d. prasidėjo Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuoti ilgalaikiai mokymai, skirti kompetencijos psichikos sveikatos srityje didinimui.
Pirmojo susitikimo metu psichologas Dominykas Šimkus kalbėjo apie tai, kas iš tikrųjų yra poilsis, kaip jį suprasti plačiąja prasme ir kodėl jis yra būtinas visaverčiam gyvenimui. Išgirdome apie ilgalaikio (chroniško) streso poveikį bei galimus būdus jam užkirsti kelią. Buvo pristatyta įvairių praktinių veiklų, kurios padeda atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir efektyviau pailsėti net ir įtemptame kasdieniame gyvenime.
Neabejojame, kad visa mokymų programa ne tik praturtins dalyvių žinias, bet ir paskatins labiau rūpintis savo emocine sveikata.
